Realmente mudar nossos hábitos, Alzheimer, quem poderá dizer: Estou fora!! Portanto amigos, percam um pouco do tempo ocioso e leiam este artigo. Poderá ser útil futuramente.
Sobre o Alzheimer, vale
a pena ler mesmo que você não tenha este problema na família. Roberto Goldkorn é
psicólogo e escritor.
Meu pai está com
Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que
um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão
grandes que batiaSm no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de
convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e
que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.
O diagnóstico médico
ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome,
mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem
controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos
comuns nas demências tipo Alzheimer.
Aliás, fico até mais
tranquilo diante do "eu não sei ao certo" dos médicos; prefiro isso ao 'estou
absolutamente certo de que..., frase que me dá arrepios.
E o que fazer... para
evitarmos essas drogas?
Como?
Lendo muito, escrevendo,
buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a
substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.
Meu conselho: é para
vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca,
pois dali só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras
cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia,
principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e
lapsos.
Eu não sossego enquanto
não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há
trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam
outra língua, mesmo aos sessenta anos.
Coloquem a palavra
FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca
ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem
mesmo tinham consciência disso.
Mantenha-se interessado
no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta
de ir para a cozinha?)
Hum... Preocupante).
Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando
Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor
morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo
Alzheimer.
Dicas para escapar do
Alzheimer:
Uma descoberta dentro da
Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de
crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta
descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a
'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para
manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de
atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é
ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço
intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.
Para contrariar essa
tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas
pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da
NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um
trabalho adicional. Tente fazer um teste:
- use o relógio de
pulso no braço contrário;
- escove os dentes
com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de
trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num
parque);
- vista-se de olhos
fechados;
- estimule o paladar,
coma coisas diferentes;
- veja fotos de
cabeça para baixo;
- veja as horas num
espelho;
- faça um novo
caminho para ir ao trabalho.
A proposta é mudar o
comportamento rotineiro!
Tente, faça alguma
coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena
tentar!
Que tal começar a
praticar agora, trocando o mouse de lado?
Que tal começar agora
enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão
esquerda?
FAÇA ESTE TESTE E
PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).
'Critique menos,
trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer!'
Sucesso para
você!
A cada 1 minuto de
tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60
segundos.
Obs.: Esta mensagem
foi enviada por mim, com a mão esquerda.
